Yeni doğulan körpənin yuxu rejimi
“Körpə kimi yatmaq” heç deyildiyi kimi rahat yatmaq demək deyil. Bu vəziyyəti çox yaxından müşahidə edirsiniz. Günün çox hissəsini yatmağa sərf edən körpənizdə çox fərqli bir yuxu rejimi var və bu rejimlə əlaqədar suallarınız var. O zaman yeni doğulmuş körpələrdə yuxu ilə bağlı sual və cavablarla buradayıq.
Yeni doğulmuş körpələrin yuxu rejimi necə olmalıdır?
Körpənizin yuxu rejimini qurması çox vaxt tələb edə bilər. Birinci ayda ümumiyyətlə 24 saat yatır və oyanır. Gecə ilə gündüzü fərqləndirə bilməməsi yuxu rejimini ləngidir. Lakin ilk 2 həftədən sonra rejim tədricən formalaşmağa başlayır. Bəzən bu rejimi müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Bəzi körpələr ətrafdakılara uyğunlaşmaqda çətinlik çəkə bilər, daha çox diqqət istəyə və ya ətrafdakı dəyişiklikləri qəbul etməkdən imtina edə bilər. Bu səbəbdən bu dövrdə körpənizin davranışını müşahidə etmək yaxşıdır.
Yeni doğulmuş körpə yuxu rejimi nə vaxt nizamlanar?
Körpəniz 2 həftəlik olduğunda yuxu və oyanma müddətinin daha uzun olduğunu görə bilərsiniz. Ancaq xəbərdar olun: “Uşağımın yuxusu qaydasındadır!” deyən kimi bu rejimin yenidən dəyişdiyini görə bilərsiniz. Buna görə də, bu dövrdə qaçılmaz olaraq yaşadığınız yuxu pozğunluğunu qəbul etməyinizi məsləhət görürük.
Yeni doğulan körpənin yuxu müddəti nə qədərdir?
Uşağınız hər yatanda bir-iki saat yata bilər. Bu qısa, lakin tez-tez yuxuları birləşdirdikdə, gün ərzində təxminən 12-16 saata uyğun bir yuxu dövrü meydana gəlir. Yatmadığı zaman, qidalandırmaq üçün kifayət qədər uzun oyaq qalır.
Yeni doğulmuş körpənin yuxu rejimi necə təmin olunur?
Bəzi körpələrdə gündüz və gecə yuxuları yer dəyişdirə bilər. Məsələn, körpəniz günün çox hissəsini gecə əvəzinə yatmağa sərf edirsə, bunun körpəniz üçün də keçərli olduğunu deyə bilərik.Gün ərzində yatan və gecə daha az yatan körpənin hələ gecə ilə gündüz arasındakı fərqi anlaya bilməməsi səbəbindən bu problemlər ortaya çıxa bilər. Ancaq bir neçə gün və ya həftə içində gecə ilə gündüzü fərqləndirəcək. Səbirli olun!
Bu keçidi sürətləndirmək istəyirsiniz? O zaman sizə məsləhətimiz budur ki, körpənizin yuxu müddətini gün ərzində 3-4 saatla məhdudlaşdırın! Onunla danışın, onu qazını çıxarın, mahnı oxuyun, oyuncaqlarından birini görə biləcəyi bir yerdə silkələyin! Bir sözlə, onu oyaq saxlayın! Əlbəttə bu, körpənizin çox yorğun olmasına baxmayaraq yatmasına mane olmağınız demək deyil.Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən körpə narahat və küskün (nadinc) olacaq və gecə boyunca yaxşı yata bilməyəcək, indidən söyləyək.
Onu oyatmağa qıymırsınızsa, gündüz yuxusu zamanı onun üçün sakit bir mühit yaratmayın. Onu işıqların yandığı və səslərin eşidiləcəyi yerdə yatırsanız, körpənizin yuxusu tədricən gündüzdən gecəyə keçə bilər.
Yeni doğulmuş körpələrdə yuxu problemləri nələrdir?
Yeni doğulmuş körpələrdə qidalanma zamanı yuxu!
İlk vaxtlarda körpənizin ana südü verərkən yuxuya getdiyini görə bilərsiniz. Yəqin ki, bunu bəyənəcəksiniz. Ancaq zaman keçdikcə bu, körpənizin yuxuya getməsinin yeganə yolu ola bilər. Körpə ana südü ilə qidalanmadan yuxuya gedə bilməz. Bu baxımdan, körpə gözlərini ovuşduranda və narahat görünəndə onu yatağına qoyun. Əvvəlcə ağlaya bilər, ancaq 1-2 dəqiqə gözləsəniz öz-özünə yuxuya gedəcək. Əgər yatmırsa, onu sakitləşdirməyi və sonra yenidən öz halına buraxmağı məsləhət görürük.
Yeni doğulmuş körpənin yuxuda ağlaması!
Körpənizin tez-tez yatmasına baxmayaraq ağlayaraq oyandığını görürsünüz. Bunun səbəbi onların yuxularının REM yuxusu olmasıdır. Bu yuxu zamanı körpə;
Çox yuxu görür;
Nizamsız nəfəs alır;
Xırıltılı səslər çıxarır;
Ağlayaraq oyanır.
Bu vəziyyət sizi narahat edə bilər, ancaq körpənizin altı təmiz və qarnının dolu olduğunu bilirsinizsə, bu mövzuda narahat olmamağınızı məsləhət görürük. Körpəniz ağladıqda onu qucağınıza alıb təhlükəsiz hiss edənə qədər yanında ola bilərsiniz.
Yeni doğulmuş körpənin yuxuya gedə bilməməsi!
Körpənizin yuxu pozğunluğunun ən əsas səbəbi ilə qarşılaşırsınız. Yenidən təkrarlasaq da, bir daha deyək: Körpəniz gecə ilə gündüzü fərqləndirə bilmir. Gecələr “Niyə yatmır? Nə problemi var? " deyən kimi cavabını burada axtarmalısınız.
Yeni doğulmuş körpələrdə yuxu problemi necə həll olunur?
Körpənizin yuxu problemi olduğunu düşünürsünüzsə, aşağıda sadaladığımız təklifləri tətbiq etməyə və yeni doğulmuş körpənin yuxu təlimi üçün gündüz yuxularını tənzimləməyə cəhd edə bilərsiniz.
Yuxulu körpənizi oyaqkən yerinə qoyun!
Bu üsulla körpəniz yuxu prosesini yatağı ilə müəyyənləşdirir. Beləliklə, həm öz başına yatmağı vərdiş edə bilər, həm də yatmaq vaxtının gəldiyini anlaya bilər.
Yuxu vaxtı müəyyən olsun!
Körpənizin mümkün qədər qeyri-müəyyən vaxtlarda yatmasına icazə verməməyinizi məsləhət görürük. Yatma saatının müəyyən olması, bir müddət sonra körpənin o saata alışması və o saat gələndə özlüyündən yatmaq istəməsinə kömək olacaq.
Yatmazdan əvvəl vaxt keçirin!
Uşağınızın yatma vaxtı yaxınlaşdıqda onu oxşayın, krem çəkin, mahnı oxuyun, onu yuyun, kitab oxuyun! Həm sizin, həm də körpəniz üçün xoş olan bu fəaliyyətlər, körpənizin asanlıqla yuxuya getməsini təmin edir. Bundan əlavə, bir müddət sonra bu fəaliyyətləri yuxu ilə müəyyənləşdirir və fəaliyyətlər zamanı özünü yuxuya hazırlayır.